A importância da higiene no dia a dia
Você sabia que a higiene pessoal é extremamente importante para a nossa saúde?
Esses cuidados são essenciais para evitar doenças transmitidas por vermes, vírus, fungos e bactérias.
Quer saber um pouco mais sobre a importância da higiene no nosso dia a dia? Então, continue a leitura e veja o que preparamos neste artigo!
Hábitos de higiene: o que são?
Normalmente, os hábitos de higiene são todas as medidas, ações e práticas adotadas com o principal objetivo de evitar doenças e preservar a saúde. E tudo isso deve ser praticado frequentemente, pois envolve atividades de cuidados pessoais, objetos e ambiente, como:
- Lavar utensílios de cozinha;
- Lavar e passar as roupas;
- Limpar a casa;
- Higienizar o carro, entre outros.
Além disso, também existem os hábitos de higiene pessoal:
- Lavar as mãos;
- Tomar banho;
- Lavar os cabelos;
- Cortar as unhas;
- Escovar os dentes.
Esses são os cuidados mais importantes, que devem ser sempre seguidos, garantindo a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar.
Como se prevenir contra os vírus e contaminações?
A prevenção mais eficaz contra o vírus, é praticar os hábitos de higiene pessoal diariamente e sempre que necessário, evitando assim, gripes, resfriados e outras infecções causadas por agentes externos.
Confira alguns cuidados que você deve tomar para se proteger:
Higienize as mãos constantemente: Dependendo do tipo de material, o vírus pode permanecer de horas até dias, sobre a superfície. Dessa forma, temos grandes chances de tocar em algo que esteja infectado. Por isso, é essencial que você lave as mãos constantemente e desinfete o ambiente e os objetos.
Tente não levar as mãos ao rosto: Evite ao máximo levar as mãos na boca, nariz e olhos, antes de realizar uma boa higienização.
Use sempre equipamentos de proteção individual: Se você ou alguém próximo, estiver doente, utilizem máscara, principalmente se o ambiente for fechado.
